| Categorie: Protiene
Eiwitten zijn belangrijk voor je herstel van je spieren, ik neem in de ochtend Why eiwitten van Performance samen met brinta of Nutrix numer 4.
Tussen de middag rond 2hr neem ik er weer eentje.
Na het trainen neem ik isolaat van nectar, dat wordt super snel opgenomen na het trainen samen met vitargo zodat je suiker spiegel omhoog gaat en alles snel wordt hersteld.
Voordat ik naar bed ga neem ik langzame eiwitten SPC van Performance daar kom ik da nacht mee door..
Dit allemaal neem je met water en niet met melk.
|
