Home menu block Competitions menu block Training menu block Nutrition menu block Colums menu block Pictures menu block Links menu block Contact

Colums / Interview


Trainingsschema:



--------------------------------------------

Postworkout voeding:








--------------------------------------------

Afther the workout:










--------------------------------------------





----------------------------------------




line
Waar zijn de foto's gemaakt?



The Brickman


jeff

 

Brickman:

Training nu is zwaar en hard, train met mijn maat Tattootommy.
We gaan allebij voor de NK volgend jaar.

We worden begeleid door Khalid en we krijgen tips vanuit alle kanten.. bv Andrew .. die heeft ons super tips gegeven over binnenkant benen en hams. we trainen daarom ook soms in Amersfoort waar hij te vinden is.

Onze trainingen zijn kort en slopend.

Tommy is een powerlifter geweest, dus dan weet je al wat voor beest hij is met gewichten.

We zullen ook updates van onze voortgang op de site zetten de komende maanden.

Vanaf September gaat QNT ons sponsoren voor de wedstrijd.


Op de afgelopen wedstrijd

was ik 30 kilo lichter dan normaal.

Volgend jaar sta ik met +90 op het podium en hard.

Weeg nu 3 weken na mijn wedstrijd al 13 kilo zwaarder en heb nog steeds veel lijnen overal.

Ik probeer dit vast te houden en meer op te bouwen, alle reptoren staan open sinds de wedstrijd dus ik eet me te pletter en train super..

 

Doe je het vaak foto's maken?

Ja we maken bijna van alle trainingen wel fotos maken.. zo kunnen we ook zien wat onze vooruitgang is


lanahevers



Welke wedstrijden wil je nog doen?

Ik wil me het liefst plaatsen voor de AC en de NK winnen.


Wat vind je van je shape dit jaar?

Top maar had wel een hele hoop massa verloren en dat was met een rede

NOG GROTER WORDEN MET MEER KWALITEIT